انجام چند کار هم زمان و مدیریت زمان چگونه ممکن است؟

در موضوع مدیریت زمان یکی از جالب ترین موضوعات انجام چند کار همزمان یا multitasking است.
یک فیلم آموزشی در زمینه ی multitasking آماده کرده ایم که پیشنهاد می کنیم حتما فیلم را
در این مقاله مشاهده نمایید.

احتمالا شما هم افرادی را می شناسید که چند کار را همزمان انجام می دهند و هر وقت
آن ها را می بینید مشغول انجام کاری هستند و بسیار فعال هستند.همزمان که با شما
صحبت می کنند در حال تایپ پاسخ ایمیلی هستند  که در زمینه ی همکاری جدیدشان است
یا زمانی که غذا می خورند جزوه های دانشگاه را مرور می کنند و با تلفن هم صحبت می کنند.

شاید شما هم دوست داشتید مثل آن ها می توانستید چند کار را هم زمان انجام دهید
و از زمان خود بیشترین استفاده را ببرید یا شاید شما هم هنگام خواندن این مطلب در حال
انجام دادن چندین کار همزمان هستید،همزمان که مشغول مطالعه هستید پیام های جدید را در تلگرام خود بررسی می کنید یا در اینستاگرام پست های جدید را لایک می کنید. اجازه دهید یک حقیقت را با شما در میان بگذارم:

انجام چند کار همزمان دشمن مدیریت زمان و تمرکز است 

ساختار مغز انسان طوری تنظیم نشده است که بتواند چند کار را  همزمان انجام دهد.در این مقاله به بررسی نتیجه ی یک تحقیق می پردازیم،نتیجه ای که ممکن است بعد از دانستن آن نوع کار کردنتان را تغییر دهید.

Multitasking یا انجام چند کار همزمان باعث می شود کیفیت نهایی کار  پایین بیاید و مغز نمی تواند توجه و تمرکزی که باید داشته باشد تا به حداکثر کارایی برسد را انجام دهد.در سری مطالبی که در مورد مدیریت زمان و تمرکز و انرژی بر روی سایت قرار می دهیم تصمیم گرفته ایم موضوع مدیریت زمان را بررسی کنیم و دشمن های آن رابشناسیم.

فیلم زیر را حتما مشاهده کنید:

یکی از مهم  ترین دشمن های مدریت زمان انجام چند کار همزمان است.پیشنهاد می کنم حتما فایل تصویری زیر را که در مورد یک تحقیق در زمینه ی انجام چند کار همزمان است را حتما مشاهده کنید.

 نتیجه تحقیقات در زمینه ی انجام چند کار همزمان:

تحقیقات زیادی در زمینه ی مدیریت زمان و تمرکز انجام شده،مغز انسان توانایی انجام چند کار همزمان یا Multitasking را ندارد بلکه در هر لحظه فقط بر یک موضوع تمرکز می کند و فقط زمان تمرکز بر موضوعات را کوتاه می کند یعنی Task switching انجام می دهد.

برای مثال اگر شما همزمان که در حال مشاهده ی فیلم موجود در  این مقاله هستید یک پیام بر روی گوشی شما ظاهر شود و به آن نگاه کنید و آن را بخوانید باعث می شود مغز شما برای لحظه ای بین فیلم آموزشی و پیام روی گوشی شما تغیر تمرکز دهد،یعنی برای لحظه ی کوتاهی به پیام توجه کند و لحظه ای به فیلم آموزشی.این روند باعث کاهش کارایی می شود.یعنی عملا قسمتی از فیلم آموزشی را از دست می دهید یا قسمتی از پیامی که برایتان آمده را به درستی متوجه نخواهید شد.

بارها پیش آمده که در حین انجام کار مهمی مشغول چت کردن با کسی شده ایم یا ایمیلی را جواب داده ایم که این باعث می شود در مدیریت زمان و مدیریت تمرکز و انرژی ما اختلال به وجود بیاید و آخر کار می بینیم که سه ساعت است که مشغول انجام کار هستیم اما در حقیقت به اندازه ی یک ساعت کار متمرکز هم کار پیشرفت نکرده است.

در برهه ای از تاریخ زندگی می کنیم که روز به روز تمرکز ما کمتر و کمتر می شود و با آمدن گجت ها و نرم افزار های جدید همواره راه برای متمرکز ماندن سخت و سخت تر می شود،اما یادمان باشد یادگیری عمیق و کار با کیفیت زمانی انجام می شود که با تمرکز و دقت بالا مشغول انجام کاری باشیم.

لطفا نظر خودتان را در مورد این مطلب برای ما بنویسید.