اشتباه ‌ترین روش‌های افزایش اعتماد به نفس کدامند؟

چرا این مطلب را می‌نویسم؟

در حال جستجو در اینترنت بودم که به مطلبی در مورد افزایش اعتماد به نفس برخوردم،شخصی در یک انجمن خواست راهنمایی برای افزایش اعتماد به نفس خود کرده بود.
تا اینجا هیچ اتفاق خاصی نیفتاده بود،تا زمانی که تصمیم گرفتم مطالب آن گفتگو را دقیق‌تر بررسی کنم، وقتی مشغول خواندن راهنمایی‌هایی شدم، نکات بسیار جالبی ذهنم را درگیر کرد،این‌که کاش این شخص به‌جای پرسیدن سؤالش در یک انجمن عمومی به یک متخصص مراجعه می‌کرد تا جواب‌های درستی بگیرد.

تصمیم گرفتم این مقاله را در مورد روش های افزایش اعتماد به نفس و اشتباهاتی که ممکن است مرتکب شویم بنویسم تا راهنمایی برای دوستان باشد.

افزایش اعتماد به نفس خوب است،اما مگر راه اشتباهی هم وجود دارد برای رسیدن به این هدف؟

یکی از روش‌های شناخت درست روش‌های درست انجام یک کار،شناختن روش‌های اشتباه انجام آن کار است تا خودمان به دام آن اشتباهات اسیر نشویم
با شناخت اشتباه‌ترین روش‌های افزایش اعتماد به نفس می‌توانیم به از راه‌حل‌های درست به افزایش اعتماد به نفس خود بپردازیم.

اولین مورد از اشتباه ترین روش های افزایش اعتماد به نفس :

گوسفند فرض کردن دیگران

اولین مورد از اشتباه‌ترین روش‌های افزایش اعتماد به نفس این است که دیگران را گوسفند فرض کنیم، این مورد در برخی آموزش‌های غلط سخنرانی هم مشاهده می‌شود اما واقعاً این پیشنهاد را که دیگران را گوسفند فرض کنیم تا خودمان اعتماد به نفسمان افزایش پیدا کند کار درستی است؟
به نظرتان با این روش پیش رفتن جز اعتماد به نفس کاملاً اشتباه چیزی به انسان اضافه می‌کند؟
فرض کنید شخصی که دیگران را گوسفند فرض می‌کند روابط دوستی و خانوادگی‌اش چگونه است؟
آیا می‌شود با این فرد ارتباط برقرار کرد؟
می‌شود با فردی دوست شد که دوستش را گوسفند فرض می‌کند؟
قضاوت با خودتان است

دومین مورد از اشتباه ترین روش های افزایش اعتماد به نفس:

تخریب دیگران

دومین روش نادرست برای افزایش اعتماد به نفس تخریب دیگران جلوی جمع است.

در توصیه‌هایی که به آن فرد سؤال‌کننده شده بود،یکی از پاسخ‌ها بسیار جالب بود در نوع خودش و البته بسیار نادرست هم بود.
این‌که فردی را که از شما اعتماد به نفس بیشتری دارد را جلوی جمع دوست و فامیل ضایع کنیم تا او اعتماد به نفسش کاهش یابد و اعتماد به نفس خودمان افزایش یابد.

یکی از روش‌های غیراخلاقی و نادرست همین موضوع است،به‌جای تخریب دیگران بیاید خودمان را تقویت کنیم.
این‌که بخواهیم دیگران را تخریب کنیم مثل این است که بگویم حالا که تو بالاتر از من هستی من تو را تخریب می‌کنم،به‌جای رشد دست به تخریب نزنیم.

حتماً شما هم در جمع کسانی را دیده‌اید که این عادت زشت را دارند،اگر دوست دارید می‌توانید در قسمت نظرات برای ما بنویسید که نحوه‌ی برخوردتان با این افراد چطور است؟

سومین مورد از اشتباه ترین روش های افزایش اعتماد به نفس:

انتقاد از بزرگان

سومین روش نادرست برای افزایش اعتماد به نفس انتقاد از بزرگان است.
شب قبل با تعدادی از دوستان اهل آموزش در یک باغ در مورد ایده‌ها و اساتید موفق کشور صحبت می‌کردیم که یکی از دوستان شروع به انتقاد از یکی از اساتید موفق کشور کرد، انتقادی که به‌هیچ‌وجه وارد نبود.

راستش را بخواهید بزرگان را نباید نقد کرد،البته زمانی که مبتدی هستیم،مثلاً بارها این مورد را در مورد اهالی هنر می‌بینیم که(آن‌هایی که تازه‌وارد این عرصه شده‌اند)که بزرگان را به انتقاد می‌گیرند.
این روش شاید مقطعی اعتماد به نفس شمارا زیاد کند اما شمارا از مسیر یادگیری دور می‌کند.

مثلاً اگر کسی از علی دایی نقد کند و با این کار اعتماد به نفس بالایی پیدا کند آیا این کار به نفع خودش است؟یا این‌که بررسی کند و نقاط مثبت و پشت‌کار و عشق به شغل و هوش مالی را از دایی یاد بگیرد؟

(البته به بزرگان هم انتقاد وارد است اما اجازه دهید بزرگان و متخصصان هر رشته،فعالین آن رشته را نقد کنند.)
باید سعی کنیم از افراد بزرگ و حرفه‌ای درس بگیریم نه این‌که آن‌ها را به باد انتقاد بگیریم.

چهارمین مورد از اشتباه ترین روش های افزایش اعتماد به نفس:

استفاده از ابزار ظاهری

استفاده از ابزار ظاهری مانند شیک لباس پوشیدن و به‌ظاهر خود رسیدن جزو کارهایی است که هم لازم است و هم به انسان اعتماد به نفس می‌دهد.

این‌که شما برای یک جلسه‌ی کاری صورت خود را مرتب کنید یا کمی آرایش کنید مشکلی ندارد اما اگر وابسته‌ی این موارد ظاهری شوید،باخته‌اید.

باید شیک باشید و مرتب اما نباید خودتان را برای شیک و مرتب بودن به‌سختی بیندازید.افرادی را می‌شناسم که به‌سختی پول جمع می‌کنند تا لباس‌های برند بخرند،پول قرض می‌کنند تا لباس برند بخرند یا از آن بدتر پول قرض می‌گیرند تا ماشین مدل‌بالاتری سوار شوند.

این‌که بخواهید اعتماد به نفس خودتان را به عوامل بیرونی گره بزنید به خودتان ضربه می‌زنید،البته عوامل بیرونی در افزایش اعتماد به نفس تأثیر مثبتی دارند.اما نباید گرفتار آن‌ها شوید.

مثلاً فردی را می‌شناسم که می‌گفت تا وقتی بهترین نوع ست لباس را انتخاب نکنم از خانه بیرون نمی‌رم.

خوب این موارد جلوی پیشرفت خودتان را می‌گیرید. به‌طورکلی در زندگی هر چیزی از تعادل خارج شود جلوی زندگی سالم و درست را می‌گیرد.

پنجمین مورد از اشتباه ترین روش های افزایش اعتماد به نفس:

بیش‌ازحد دانستن

احتمالاً شما هم افرادی را می‌شناسید که اطلاعات زیادی دارند اما به دانش و اطلاعات خود عمل نمی‌کنند؟
حستان نسبت به این افراد چگونه است؟
اگر شما هم در زمینه‌ای دچار انباشت اطلاعات شوید و آن‌قدر در آن زمینه آموزش ببینید اما برنامه‌ای برای عملی کردن آموزش‌های خود نداشته باشید حستان نسبت به خودتان بد می‌شود و کم‌کم اعتماد به نفس و عزت‌نفس خودتان را از دست می‌دهید.

راه‌کار چیست ؟میگویید دیگر آموزش نبینیم؟

نه اصلاً،آموزش دیدن یکی از بهترین سرمایه‌گذاری‌های برای تمام عمر انسان است.اگر کتاب نخوانید و آموزش نبینید چطور می‌خواهید پیشرفت کنید؟
اما باید خواستان به نکته‌ای باشد که صرف کتاب خواندن و آموزش دیدن نمی‌توان موفق شد و باید دانشی را که کسب می‌کنید برنامه‌ای برای عملی کردن آن داشته باشید.

شاعران بزرگ کشورمان به‌خوبی این مطلب را بیان کرده‌اند:
فردوسی:
بزرگی سراسر به گفتار نیست
دو صد گفته چون نیم کردار نیست

سعدی:
سعدیا گر چه سخن¬دان و مصالح¬ گویی
به عمل کار برآید به سخن‌دانی نیست

باید برنامه‌ی اجرایی برای آموزش‌هایی که می‌بینیم داشته باشیم،برای روشن‌تر شدن این موضوع می‌توانید به مصاحبه‌ی من با محمد پیام بهرام پور مراجعه کنید.

 

در پایان به یک سؤال پاسخ دهید،آیا شما هم‌جایی در زندگی‌تان است که این اشتباهات را انجام داده باشید؟